Vivre un deuil par suicide est une communauté de soutien qui s’adresse autant aux adultes qu’aux jeunes de 14+ qui ont perdu un.e proche par suicide. C’est un espace pour partager son expérience avec d’autres, trouver des réponses à ses questions, découvrir quoi faire pour aller mieux. Voici des trucs et astuces pour démarrer. Pour échanger entre jeunes, ça se passe dans Espace jeunesse.

En tant que jeune endeuillé.e, il n’est pas toujours facile de composer avec le regard et les réactions des adultes sur sa réalité.
Cet espace est spécifiquement réservé aux jeunes de 14+ qui ont des questions et qui souhaitent s’exprimer sur leur vécu de deuil.

Apprendre le décès par suicide d’un.e proche peut nous faire perdre nos repères. Comment l’annoncer à l’entourage? Comment l’annoncer à ses enfants? Comment l’avez-vous appris? Ici, c’est l’endroit pour échanger sur les expériences et poser des questions sur les premiers moments.

L’expérience des funérailles et des commémorations représente un moment important du deuil. Pour l’organisation de l’événement, de plus en plus d’options existent en ce qui concerne le rituel à la suite du décès. Des défis relationnels dans la famille peuvent également survenir. Ici, c’est l’endroit pour en discuter. Votre vécu pourra aider d’autres personnes.

Un deuil est fait d’émotions et de réactions complexes et parfois contradictoires qui peuvent être difficiles à vivre et à comprendre. Nommer et parler de ses émotions peut aider à leur donner un sens, à les rendre plus tolérables ou à en diminuer l’intensité. Vous avez besoin de savoir que vous n’êtes pas seul.e à vivre certaines choses? Ici, c’est le bon endroit pour en parler.

Continuer sa vie malgré un deuil représente un défi important quand vient le temps de retourner au travail ou aux études et de reprendre certaines activités ou tâches. Des défis sont aussi présents au moment d’accompagner ses proches ou ses enfants dans le deuil et de trouver des moyens de se remémorer la personne décédée lors des dates significatives. Ici, c’est l’endroit pour parler de ce que ça représente pour vous de composer avec le deuil et des changements que cela entraîne dans votre vie.

Le soutien familial et social peut aider à réduire la détresse lors d’un deuil. Il arrive que des réactions de l’entourage soient difficiles à gérer. Échanger sur son expérience peut aider à comprendre, à trouver des trucs pour communiquer ou pour mettre ses limites. Il se peut qu’en plus de devoir prendre soin de nous, notre rôle nous amène à soutenir un.e proche (enfant, parent, ami.e, etc.). Comment offrir du soutien sans s’oublier soi-même? Ici, c’est le bon endroit pour en parler.

Raconter son histoire peut aider à prendre du recul. De même, prendre connaissance du vécu des autres peut permettre de réinterpréter sa propre histoire. Ici, c’est l’endroit pour échanger sur son expérience avec d’autres.

Prendre le temps de poser des actions permet petit à petit d’aller mieux, de reprendre du pouvoir sur sa vie. C’est aussi l’occasion de garder vivant le souvenir de la personne décédée et de se rendre compte de l’influence qu’elle a eue sur notre personnalité, nos aptitudes, nos valeurs, etc. Ici, c’est l’endroit pour échanger sur des façons de prendre soin de soi.

Comment mon deuil s’est-il transformé à travers le temps? Plusieurs personnes qui vivent un deuil par suicide sont habitées par l’espoir que ce décès ne soit pas arrivé pour rien. Elles souhaitent pouvoir tirer des apprentissages de cet événement pour faire évoluer des aspects de leur vie ou de leur monde. Il existe différentes façons de donner du sens à un deuil. Ici, c’est le bon endroit pour en discuter.

Cette catégorie regroupe les discussions à propos de la communauté, de son organisation, de son fonctionnement et des améliorations que nous pouvons apporter. Merci de partager avec nous vos commentaires et suggestions.