Bonjour à chacun·e,
Je voulais vous partager un article qui, je l’espère, pourra offrir un peu de douceur dans des moments qui ne le sont pas toujours. Il parle d’autocompassion — cette idée qui invite notamment à se traiter avec la même douceur que l’on offrirait à quelqu’un qu’on aime.
On y aborde la culpabilité, l’isolement… et aussi des façons de s’aider à traverser les vagues, un petit geste à la fois.
Si vous avez envie de le lire, cliquez ici.
Et si vous souhaitez en discuter ici avec @la_communauté, vous êtes les bienvenu·es.
Ariane 
Équipe de modération